Psicólogo en Granada

La terapia para la ansiedad se imparte a través de sesiones individuales con un terapeuta cognitivo-conductual especializado en el tratamiento de trastornos de ansiedad. Durante estas sesiones, se utilizan técnicas como la exposición gradual, la reestructuración cognitiva y el aprendizaje de habilidades de afrontamiento para ayudar al cliente a manejar sus síntomas de ansiedad de manera efectiva y recuperar el control sobre su vida.

Nuestro programa de control de estrés combina técnicas de relajación, como la respiración profunda y la relajación muscular progresiva, con estrategias de afrontamiento y manejo del estrés. 

La terapia de conducta se imparte a través de sesiones individuales con un terapeuta cognitivo-conductual entrenado. Durante estas sesiones, el terapeuta trabaja con el paciente para identificar pensamientos y comportamientos problemáticos, establecer metas terapéuticas y desarrollar estrategias para cambiar patrones de conducta no deseados. Se emplean técnicas como la exposición, la programación de actividades y el entrenamiento en habilidades sociales para promover cambios positivos en el comportamiento y mejorar el bienestar emocional de cada paciente.

Ofrecemos coaching psicológico se ofrece a través de sesiones individuales con un coach especializado. Durante estas sesiones, se trabaja en colaboración con el paciente para identificar metas específicas y diseñar un plan de acción con el que alcanzarlas. Se utilizan técnicas de motivación, autoexploración y desarrollo personal para ayudar al cada persona a superar obstáculos y maximizar su potencial en diversas áreas de su vida.

Las sesiones de terapia de pareja se llevan a cabo con ambos miembros de la pareja presentes, ya sea de forma conjunta o alternada. El terapeuta facilita la comunicación, identifica patrones de interacción problemáticos y ayuda a la pareja a desarrollar estrategias para mejorar su relación. Se pueden usar técnicas de resolución de conflictos, exploración de emociones y fortalecimiento del vínculo emocional para promover una relación más saludable y satisfactoria.

En nuestra clínica, la terapia EMDR se ofrece a personas que han experimentado traumas significativos y desean procesar y superar los recuerdos traumáticos. Durante las sesiones de EMDR, el terapeuta utiliza movimientos oculares u otros estímulos bilaterales para facilitar la desensibilización y la reestructuración de la memoria traumática. Se brinda un ambiente seguro y de apoyo para que el cliente pueda explorar y procesar sus experiencias traumáticas de manera gradual y controlada.

Contamos con programas de mindfulness, tanto en formato individual como en grupo. En las sesiones individuales, un terapeuta especializado guía al cliente a través de prácticas de mindfulness personalizadas, adaptadas a sus necesidades específicas. También ofrecemos talleres grupales donde los participantes aprenden técnicas de mindfulness y comparten experiencias para promover el bienestar emocional y la reducción del estrés.